Guam CrossFit gym UNIFIED / 괌 크로스핏

같이 일하는 직장동료 린지가 유니파이드라는 곳을 추천해주었다.

이래 저래 운동을 해야하긴 하는데 마땅히 해야할 곳을 못 찾던중...

 

그래! 린지도 있고 하니 ㅋㅋㅋㅋ용기를 얻어서 가보았다.

 

 

 

여러가지 운동기구들이있고 엄청 넓었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

수업이 있고 오픈짐 시간에는 와서 자유롭게 기구 이용도 가능하다.

 

2회 수업해보고 재밌어서 바로 등록~

 

 

수업 시간표

 

 

수업내용은 스크린에 나와있다. 보고 따라하면된다.

본격 운동 전 코치가 시범을 보여주고 나서 크로스핏 수업이 시작된다.

수업 중간 중간 코치가 정확한 자세를 잡아준다. << 돈내고 운동배우는 이유 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

운동 가기 전... 오늘은 무슨 운동을 할까? 

수업내용이 제일 궁금하다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

나같은 회원들을 위해서 유니파이드는 어플로 그날 수업내용을 매일매일 업데이트 해준다.

 

수업에 가기 전, 수업내용을 확인 가능하다.

 

린지는 수업내용이 맘에 안들면 바로 3마일 러닝 고고....

(같이 해봤는데 이게 더 힘들었다. 그래도 러닝도 너무 좋다! )

하지만 난 아직까지는 수업이 재밌다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

와드업, 마인드 바디 어플로 수업내용 확인 가능!

 

 

 

 

수업료는 직장 보험이 있다면 지원?을 받아서 할인을 받을 수 있다.

(직장 보험이 헬스장 커버업이라니 ㅋㅋㅋ한국이랑 너무 다른데 자세하게는 나도 모른다. 그냥 할인 해준다고해서 좋았다.) 

 

보험이 없다면 (트래블 널스) 한달에 $125

난 한달에 $90 (9개월 멤버쉽) 

 

하지만 트래블 널스들은 내 월급의 2배 이상을 받기 때문에 ^^... 

 

 

앞으로 빼먹지말고 열심히 다닐 일 만 남았다!